Арника горная – полезные свойства, описание

0

Арника горная – полезные свойства, описание

Арника горная применение

Синонимы: Баранник горный, горляшная трава, Иванов цвет, бараний цвет, горный табак, купальник горный

Латинское название Arnica montana L/

Семейства Asteráceae – Астровые (Сложноцветные)

Издавна это растение широко применяется в европейской медицине. По преданию, немецкий писатель, мыслитель и естествоиспытатель И. В. Гёте (1749-1832) в преклонном возрасте принимал настой арники для поднятия тонуса организма и улучшения памяти. В Германии это одно из излюбленных лекарственных растений.

Многолетнее травянистое растение высотой 15-80 см с коротким, слабо разветвленным корневищем. От него отходят тонкие, шнуровидные корни. На первом году жизни растение образует розетку из 6-8 крупных листьев, со второго года – стебель и цветочные корзинки.

Стебель чаще один, в верхней части слабоветвистый. Стеблевые листья супротивные, ланцетовидные или обратнояйцевидные, сверху опушенные, снизу голые. На верхушках стебля и ветвей образуются цветочные корзинки до 5 см в диаметре, напоминающие желтую ромашку. Краевые цветки оранжевые или яично-желтые. Слегка выпуклое цветоложе заполнено многочисленными срединными цветками, они мелкие, трубчатые, желтые, светлее краевых.

Плод – семянка 5-7 мм длиной, с хохолком, суженная к основанию. Цветет в июне-июле, плоды созревают в июле-августе.

Распространение и места произрастания

Растение распространено преимущественно на высокогорных лугах Карпат, а также на суходольных лугах Верхнеднепровья, Верхнеднестровья и Прибалтики.

Обычными местами массового произрастания арники являются послелесные сенокосы и выпасы, а также лесные опушки, поляны, заболоченные луга, выше границы лесы – в разреженных зарослях кустарников и на каменистых слабозадерненных склонах.

В культуре более успешно можно выращивать Арнику облиственную (A. foliosa Nutt) и Арнику Шамиссо (А. chamssonis Less.). Эти виды характеризуются более мелкими и многочисленными соцветиями и ланцетными листьями.

Действующие вещества

В соцветиях содержится до 4% красящего вещества – арницина, состоящего из смеси трех соединений: арнидиола (арнидендиол), фарадиола (изоарнидиол) и предельного углеводорода.

Из листьев и корзинок арники горной и арники облиственной выделены арнифолин – сложный эфир сесквитерпенового оксикетолактона и тигли- новой кислоты, каротиноиды, холин, бетаин, цинарин (тридипсид кофейной и хлорогеновой кислот), эфирное масло (0,04-0,07%), представляющее собой темно-красную или сине-зеленую маслообразную массу. Из цветков выделены также жирное масло и красное красящее вещество лютеин. Обнаружены органические кислоты: фумаровая, яблочная и молочная как в свободном состоянии, так и в виде кальциевых и калиевых солей. Аскорбиновой кислоты содержится 21 мг/%.
В цветках арники обнаружены фруктоза (2,5%), другие сахара (0,5%), сахароза (1%), инулин, дубильные вещества, белки, хлорофилл и различные балластные вещества. Соцветия содержат около 5% дубильных веществ, а также цинарин (0,05%), холин, алкалоиды.

Применение в официальной и народной медицине

В цветочных корзинках и корнях содержатся различные по химическому составу вещества, поэтому спектр фармакологических свойств очень широк. Препараты из цветков арники в эксперименте в малых дозах оказывают тонизирующее действие на центральную нервную систему, а в больших дозах – седативное, предотвращают развитие судорог.

Лечебные свойства Арники горной

В эксперименте препараты из цветков арники действуют гемостатически: ускоряют процесс свертывания крови, уменьшают величину кровопотери и время кровотечения, причем у животных, находящихся под наркозом, активность препаратов арники повышается. В кровоостанавливающем действии существенную роль играет арницин.

Арника обладает желчегонным свойством, обусловленным преимущественно флавоноидами и цинарином, оказывает антитоксическое действие. При нанесении на кожу настойка цветков арники обладает некоторыми местнораздражающими свойствами, способствует рассасыванию кровоподтеков, что связывают с действием фарадиола.

Настойку применяют в акушерско-гинекологической практике как кровоостанавливающее средство при послеродовых и послеабортных кровотечениях на почве недостаточного сокращения матки, при кровотечениях у больных с фибромиомами матки, воспалительными процессами, при дисфункциональных нарушениях овариально -менструального цикла в детородном возрасте и в климактерическом периоде. Этот эффект связывают с арнифолином. В отличие от препаратов спорыньи арника понижает артериальное давление.
Для более быстрого рассасывания гематом при сотрясениях мозга, кровоизлияниях в мозг, в сетчатку глаза, при болях в мышцах после их перенапряжения, при острых инфекциях, сопровождающихся кровоизлияниями (сыпной тиф, грипп, ревматизм и др.), геморрагических васкулитах, люмбаго, артритах настойку арники принимают внутрь.

Применяют настойку арники так же, как желчегонное и противовоспалительное средство, при хронических холециститах, холангитах, желчнокаменной болезни, гепатитах.

При стоматитах, гингивитах, пародонтозе, невралгиях и зубной боли используют местное кровоостанавливающее, противовоспалительное, обезболивающее и эпителизирующее свойства арники. Применяют настой цветков арники: 1 ст. ложку цветков заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и используют для полоскания.

Внимание! Арника – сильнодействующее средство, и лечиться ею надо осторожно. При передозировке препаратов арники повышается потоотделение, появляются ноющая боль в конечностях, озноб, одышка, тошнота, рвота, боли в животе, повышается диурез. Возможны нарушения функции сердечно-сосудистой системы, тахикардия.

Использование в домашних условиях

Наиболее удобной для приготовления и использования в домашних условиях является настойка арники на спирту. Готовится она из мелко изрезанных цветков на 70% -ном спирте в соотношении сырья к растворителю 1:10. Настаивают 2 недели в темноте, а затем процеживают. Настойку применя
ют по 30-40 капель с водой или молоком до еды 2-3 раза в день.

При местном применении (при гематомах и растяжениях) во избежание раздражающего действия настойку разбавляют водой 1:5 или 1:10. Настойкой арники смазывают ушибы, ссадины, гематомы, места растяжений связок и травм суставов, кожу при свежих обморожениях. В виде холодных примочек водный настой арники используют в первые часы после травм суставов, при больших подкожных гематомах, Компрессы применяют при травмах как рассасывающее средство в более отдаленные периоды после травмы – на 3-4 сутки.

Статья по теме:   Камфорное дерево - полезные свойства, описание

При кожных заболеваниях, гнойничковой сыпи, воспалительных состояниях кожи, при ожогах, обморожениях используют примочки или обмывания водным настоем цветков арники.

Настойку арники применяют местно при пародонтозе, для чего смешивают поровну настойки арники, эвкалипта и календулы по 10 мл, добавляя 100 мл персикового масла. Смесь применяют для аппликаций в зубо-дес- невые карманы и для орошения десен.

Настой цветков арники готовят из расчета 10 г цветков на 200 мл воды. Применяют внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день, запивая молоком или водой. Показания к применению те же, что и для настойки арники.

Прочее применение

Арника широко используется в косметическом производстве при изготовлении средств для ухода за проблемной кожей.

Выращивание на участке

Арника горная требовательна к плодородию почвы и увлажнению. Растет в основном на кислых луговых и лесных почвах. Она светолюбива и не встречается под древесным пологом.

Выращивание арники горной в Нечерноземной зоне встречает определенные трудности – растение плохо зимует и страдает от вымокания и выпрева- ния под снегом. Более перспективны арника облиственная и арника Шамиссо.
Под них предпочтительно выбирать участки с высоким плодородием почвы и свободные от многолетних сорняков. Непригодны участки с тяжелыми заплывающими почвами и застоем влаги в весенний период. Это может вызвать вымокание растений. Непригодны и слишком кислые почвы, оптимальна слабокислая или нейтральная реакция среды.
Арника требовательна к влаге, поэтому при засухе происходит сильный недобор урожая, продолжительность цветения резко снижается, уменьшается количество цветков на соцветии и их диаметр.
Почву перекапывают с осени, тщательно выбирая корневищные и корнеотпрысковые сорняки. Одновременно вносят 2-3 ведра компоста на 1 м2.

Размножение

Арнику размножать можно семенами вегетативно, кусочками корневищ.

Семена не требуют предварительной подготовки. Их высевают в ранневесенние сроки. Ширина между рядками 50-60 см, глубина заделки 1-1,5 см. Всходы при благоприятных погодных условиях появляются через 2-3 недели.

Более эффективно, хотя и более трудоемко выращивание арники через рассаду. В этом случае семена высевают в горшочке на подоконнике за 2,5 месяца до предполагаемой высадки в грунт. Растения сильно поражаются черной ножкой. Рассаду высаживают в начале июня обязательно с одновременным поливом.

При наличии посадочного материала удобно размножать арнику вегетативно. Корневища лучше выбирать в начале отрастания, когда длина побега достигнет 5-7 см. Схема посадки – 25 х 25-30 см. Выбранные корневища плохо хранятся, поэтому их выкапывают по мере необходимости и сразу сажают.

На первом году жизни включает 3-4 прополки (особенно на посевах), междурядные рыхления.
Совет. Арника будет хорошо смотреться и в миксбордере (лучше облиственная) и в каменистом саду (особенно горная).

Лекарственное сырье

Для медицинских целей используют три вида арники: арника горная, арника Шамиссо и арника облиственная. В медицинском отношении последние два вида арники действуют аналогично арнике горной. Все три вида освоены в культуре, но проще выращивать арнику Шамиссо и облиственную. Основные места заготовок дикорастущей арники – западные районы Украины. Собирают вручную цветочные корзинки со стеблями (не более 1 см) в начале цветения во 2-3-й декаде июня. Иногда неопытные сборщики заготавливают вместо арники девясил британский. Он отличается отсутствием розеточных листьев, очередными стеблевыми листьями с одной жилкой и более мелкими корзинками диаметром 2,5-3,5 см, собранными в щитки. В гомеопатиии используется целое растение, заготавливаемое во время цветения.

Сушат быстро, разложив тонким слоем на бумаге или ткани, на чердаках, в сараях, под навесами или в сушилках при температуре не выше 50-60 °С.
Срок годности сырья 2 года.

Арника горная – описание с фото растения; лечебные свойства цветка и противопоказания к его применению; польза и вред травы; рецепты отваров и настоек

Арника горная: свойства

Калорийность: 1 кКал.

Энергетическая ценность продукта Арника горная:
Белки: 0.1 г.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 0.1 г.

Арника горная – многолетнее лекарственное растение, представитель семейства Кошикоцветных. Растение представляет собой стебель с мелкими листьями и оранжево-желыми цветами (см. фото). Название травы происходит от греческого слова «Arnos», что переводится как «барашек», возможно, арнику так назвали из-за того, что она растет на горных пастбищах.

Трава распространена на полянах хвойных лесов, особенно много арники на Западной Украине, в Литве. Горная арника является охраняемым растением, она занесена в Красную книгу, нельзя выдергивать цветок с корнем. Алхимики считали арнику символом солнца. Древнегреческий врач Диоскорид называл ее «чихательной травой», поскольку листья и цветы растения вызывают чихание.

Для лекарственных целей траву можно заготовить самому. Заготавливать растение следует в начале его цветения, т. е. в июне-июле. Собирать цветы следует в сухой и ясный день. Листья растения и его корень заготавливают осенью. Сушить траву рекомендуется в прохладном месте, подальше от солнечного света.

Водная и спиртовая настойка арники применяется и в ветеринарной медицине, при заболеваниях глаз у животных, а также растяжениях и ушибах. В ветеринарии применяют настойку как эффективное глистогонное средство.

Лечебные свойства

Лечебные свойства арники горной обусловлены ее химическим составом. Цветы арники содержат лютен, который необходим для профилактики болезней сетчатки. Трава содержит яблочную, молочную и муравьиную кислоту, а также дубильные вещества, витамины. Арника обладает дезинфицирующими свойствами, что позволяет использовать ее как натуральное противовоспалительное средство. На основе арники производят различные препараты: масло, спиртовую настойку, экстракты. Растение понижает количество плохого холестерина в крови.

Статья по теме:   Амарант колосистый (запрокинутый, согнутый) - полезные свойства, описание

Арника в основном используется в народных рецептах, масло арники применяют для разогревающего массажа. Массаж с арникой будет эффективен при спортивных травмах, растяжениях. Масло может быть компонентом парфюма с травяными запахами. Растение может применяться в ликеро-водочной промышленности в качестве ароматизатора для некоторых видов ликеров.

Отвар используют после родов для сокращения матки, а также для нормализации менструаций. Отвар готовят из сушеных цветов травы. 15 граммов цветков кипятят около 20 минут. Настоянный отвар необходимо принимать по две столовых ложки до еды.

Лекарственными свойствами обладает и сок из свежих цветов растения. Его выжимают в период цветения арники. Прием сока растения является хорошей профилактикой судорог, предотвращает паралич. Для того, чтобы улучшить вкусовые качества напитка, к нему добавляют немного пчелиного мёда.

Наружно отвар из цветов травы рекомендуют принимать для лечения сипы на коже, при язвах, фурункулах. Компрессы из отвара цветов арники также эффективны при простуде на губах. Примочки из арники давно использовали для лечения ран, ушибов. В Германии арнику даже называют «травой падения».

Польза арники горной и лечение

Польза арники обусловлена арницином, который содержат цветы растения. Арницин отвечает за яркий желтый окрас цветков. Самым же ценным компонентом в составе травы является эфирное масло. Масло арники очень токсично и не используется в ароматерапии. По консистенции оно вязкое, с сильным ароматом.

Народная медицина применяет настойку из цветов растения. Настойка снижает возбудимость головного мозга, улучшает тонус нервной системы. Арника обладает успокоительными свойствами. Большие дозы травы способны предотвращать судороги. Лекарственные препараты с экстрактом арники нормализуют сердечный ритм.

В народной медицине арнику использовали для восстановления после кровоизлияния в мозг. Прием арники позволяет быстрее добиться восстановления функций нервной системы. При приеме препаратов на основе горной арники расширяются сосуды мозга, чем объясняется стойкий терапевтический эффект от приема растения.

Цветы растения обладают желчегонным действием, отвар используют для избавления от кишечных паразитов. Также внутрь препараты на основе растение принимают при воспалении внутренних органов. Наружно отвар можно применять при заболеваниях дыхательных путей и воспалениях полости рта. При простуде настоем арники можно полоскать воспаленное горло для скорейшего выздоровления. В качестве желчегонного средства растение добавляют в молоко и пьют по столовой ложке после еды.

Арника известна как средство, которое используется для остановки внутренних кровотечений. Настойку можно применять при кровотечениях из носовой полости. Официальная медицина применяет настойку арники при гинекологических заболеваниях. Спиртовая настойка тонизирует гладкомышечный слой матки. Настойка показана женщинам, которые страдают от гиперменореи. В хирургической практике траву используют в гинекологии, после родов, абортов, оперативного вмешательства.

Приготовить настойку травы можно самому или купить в аптеке. Для домашней настойки необходимо настоять измельченный корень арники на спирте на протяжении двух недель в темноте. Настойка помогает при кардиосклерозе, миокардите, может быть использована как средство, которое действует возбуждающе на нервную систему.

Масло арники помогает при ревматизме, поскольку обладает разогревающим действием. Также его используют при варикозе, масло рассасывает синяки и гематомы на теле. Для лечения синяков масло используют наружно в виде компрессов. Необходимо пропитать салфетку маслом арники и прикладывать компресс к месту ушиба несколько раз в день.

Масло арники также применяют как косметическое средство. От синяков под глазами вместе с календулой вбивают кончиками пальцев под глаза на 30 минут.

Вред арники горной и противопоказания

Противопоказаны препараты на основе арники горной при беременности. Кормящим женщинам применять настойку арники не рекомендуется. Эфирное масло арники очень токсично, оно не предназначено для внутреннего приема и при таковом может нанести непоправимый вред организму.

При передозировке у больного может наблюдаться отдышка или озноб. При неправильной дозировке настойка арники может вызвать приступ тошноты, боль в желудке, диарею. При больших дозах арника может спровоцировать нарушения работы сердца. При наличии любых подобных симптомов следует прекратить прием арники и обратится к лечащему врачу.

Противопоказан прием арники детям в возрасте до 3 лет. Также не рекомендовано принимать траву людям с высокой свертываемостью крови.

Арника горная — применение в народной медицине.

Высоким, красивым цветочком — именно так описывают это растение обычные люди, в отличие от садоводов и народных целителей, которые знают о целительной силе арники горной. Цветочные корзинки собираются преимущественно для приготовления лекарственных средств. О лечебной силе цветка людям известно еще с одиннадцатого столетия. Народные врачеватели тех эпох применяли растение с целью избавления воинов и простого люда от разного рода травмирований, а также воспалительных процессов кожных покровов. В современном мире арника горная применение имеет не менее широкое. Ее все также используют для устранения большого количества напастей.

Описание растения, заготовка лечебного сырья

Арника является травянистым многолетником семейства сложноцветных, достигающим в высоту пятидесяти и более сантиметров. Арника наделена разветвленным, темно-коричневым корневищем, продолговатой формы листочками, достигающими десяти сантиметров, прямым стеблем, желтыми большим цветками, схожими с ромашкой. Плод растения – цилиндрическая, заостренная семянка.

Цветение приходится на летний период – июнь-июль, а созревание плодов-семянок на август. Арника — светолюбивый цветок. Произрастает травянистое растение в светлых еловых или сосновых лесах, на опушках, полянах, вырубленных участках.

Для приготовления лекарств в народной медицине используют как цветочки, так и листочки и коренья. Цветы рекомендуется заготавливать в период наиболее интенсивного цветения – в июле, и желательно погожим, солнечным днем. Соцветия собираются руками, очищаются от плохих лепестков. Далее сырье необходимо хорошенечко просушить.

Статья по теме:   Бодяк огородный - полезные свойства, описание

Желательно сушить сырье под открытым небом. Если же по каким-то причинам вы не можете просушить сырье на улице, используйте для этого специальные сушилки. Температура не должна превышать пятидесяти градусов. Довольно часто на цветках можно обнаружить яйца мух. Если вы столкнетесь с такой проблемой, поместите сырье в печь. Такой способ сушки способствует полному обезвреживанию и просушке.

Правильно приготовленное сырье обладает слабым запахом и горьковатым вкусом. Хранить заготовки необходимо в темных, прохладных и сухих помещениях. Срок хранения сырья – два года, не более.

Арника: химический состав, фармакологические свойства

Самым ценным и целебным среди всех веществ, содержащихся в арнике, является эфирное масло. Помимо эфирных масел, в состав растения входит далеко не маленькое количество других, не менее полезных и ценных веществ:

  • органических кислот: яблочной, фумаровой, молочной;
  • тимола;
  • флавоноидов;
  • углеводородов;
  • спиртов;
  • кумаринов;
  • дубильных веществ;
  • витамина С;
  • бетаина;
  • алкалоидов;
  • жирных масел;
  • воска;
  • смол;
  • камеди;
  • фарадиола;
  • арницина.

Вещества, содержащиеся в арнике горной, наделяют растение целым арсеналом целительных свойств. Растение обладает:

  • рассасывающим;
  • кровоостанавливающим;
  • седативным;
  • противовоспалительным;
  • желчегонным;
  • обезболивающим;
  • противоглистным;
  • антихолестериновым;
  • ранозаживляющим;
  • противосудорожным;
  • иммуностимулирующим воздействием.

Лекарственные препараты на основе этого чудодейственного растения способствуют:

  • ускорению сердечного ритма;
  • тонизированию ЦНС;
  • укреплению сосудов;
  • снижению рефлекторной возбудимости коры мозга;
  • нормализации работы сердечно-сосудистой системы;
  • понижению уровня вредного холестерина;
  • нормализации функционирования ЖКТ;
  • устранению бессонницы.

Арника помогает в лечении бронхитов, гриппа, эпилепсии, подагры, диареи, фурункулеза , ушибов, кожных недугов, ревматизма , люмбаго, трофических язв, гипертонии, мочекаменной болезни, миокардита, кардиосклероза, стоматита , пародонтоза, гингивита, мигрени.

Арника горная — применение в рецептах народной медицины.

Приготовление целительного настоя. Это отличное вспомогательное лекарство для лечения таких недугов, как: гипертоническая болезнь, стенокардия , кардиосклероз, миокардит. Десять граммов высушенных и измельченных соцветий растения заварите одним литром прокипяченной воды. Поместите средство на три часа в темное, прохладное помещение. Профильтруйте и употребляйте по пять грамм лекарства перед каждым присестом за стол. Хранить готовое средство необходимо в холодильнике на протяжении двух дней, не более.

Отвар кореньев способствует понижению артериального давления. Подсушенные, мелко нарезанные корневища – двадцать грамм, залейте 400 мл вскипяченной воды, поставьте емкость на плиту и проварите средство 10 мин. Затем накройте емкость крышкой и оставьте настаиваться на пару часов. Процедите и употребляйте по 10 грамм лекарственного препарата трижды в сутки.

Настой для ополаскивания горла. Пару ложек подсушенных и мелко нарезанных цветков арники заварите 500 миллилитрами кипяченой воды. Поставьте средство в темное место на 3 часа. Профильтруйте и используйте для ополаскивания горла при ангинах и простуде.

Мочекаменная болезнь: лечение отваром. Возьмите три ложки измельченных подсушенных листочков арники и соедините со следующими ингредиентами: хвощом полевым, толокнянкой (измельченными). Залейте сырье водой и проварите на тихом огне, на протяжении десяти минут. Настаивайте средство в течение трех часов. Процедите и пейте по 100 мл лекарства с утра, в обеденное время и перед сном.

Устранение мигреней и обильных менструаций. Двадцать грамм высушенного растения залейте половиной литра воды, вскипятите. Отставьте на час. Употребляйте по десять грамм отвара четырежды в сутки.

Лечение стоматита, пародонтоза, гингивита настоем. Заварите 10 грамм измельченных, подсушенных цветочков растения 200 мл вскипяченной воды. Оставьте настояться на протяжении часа, затем профильтруйте. Используйте настой для полоскания рта.

Эпилепсия: лечение соком. Соберите цветки, мелко нарежьте, отожмите из них сок. Соедините сорок капелек сока с ложкой меда, тщательно перемешайте смесь. Употребляйте по десять граммов лекарства дважды в сутки.

Применение компрессов. Заварите тридцать граммов травы растения вскипяченной водой. Оставьте средство настояться на полчаса. Смочите в данном настое марлю, сложенную в несколько слоев и приложите к пораженным участкам (травмы, раны, ожоги). Также можно использовать подобные компрессы для снятия усталости. Просто оберните ноги марлей, смоченной в средстве, приподнимите ноги и полежите в таком положении полчаса.

Приготовление настойки. Это средство рекомендуется применять в качестве кровоостанавливающего средства при обильных месячных. Кроме этого, настойка способствует устранению лихорадки, судорог, паралича. Ее также часто применяют для лечения бронхитов и гриппа. Измельчите подсушенную траву арники и залейте спиртом. Поместите в затемненное, прохладное помещение на двое суток. Профильтруйте и употребляйте по двадцать капелек средства, предварительно разбавленных остуженной вскипяченной водой или молоком.

Опухоль легких: лечение настоем. Соедините измельченные коренья растения с мелко нарезанной травой чистотела. 20гр. смеси заварите половиной литра вскипяченной воды. Оставьте настояться, желательно в термосе на десять часов. Профильтруйте и принимайте по 100 мл лекарства дважды в день.

Противопоказания!

Растение является ядовитым. Именно по этой причине рекомендуется строго соблюдать дозировку. Самое малое, что может быть спровоцировано передозировкой – отравление. К тревожным сигналам относятся: появление боли в области эпигастрия, одышки, мышечных судорог, потливости. Также может участиться мочеиспускание и понизиться температура, появиться тошнота и даже рвота. Передозировка препаратами арники может стать причиной нарушения функционирования ССС, вплоть до летального исхода. Будьте осторожны и не занимайтесь самолечением.

Категорически запрещается употреблять средства на основе растения без ведома лечащего врача, беременным женщинам и кормящим грудью мамочкам, при повышенной свертываемости крови, а также при индивидуальной непереносимости. Будьте максимально осторожны, берегите себя.

Источники:

http://natural-museum.ru/flora/%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%8F

Арника горная – описание с фото растения; лечебные свойства цветка и противопоказания к его применению; польза и вред травы; рецепты отваров и настоек

http://narod-lekar.ru/arnika-gornaya-primenenie/

Добавить комментарий